Vape Guide 2026

Hinweis (18+): E-Zigaretten, Vapes, E-Shishas, Liquids und Zubehör sind ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Nikotin kann abhängig machen. Dieser Beitrag dient der sachlichen Orientierung und ersetzt keine medizinische Beratung.

Wer neu mit dem Dampfen beginnt oder von Zigaretten umsteigen möchte, scheitert selten an der Technik. Meistens scheitert es an drei typischen Punkten: Entweder passt das erste Gerät nicht zur Zugtechnik, das Liquid nicht zum System oder die Basics (Pod befüllen, Coil anfeuchten, Leistung) sind nicht sauber umgesetzt. Das Ergebnis ist frustrierend: kratziger Zug, kokeliger Geschmack, Siffen, zu hoher Verbrauch oder das Gefühl, dass es nichts bringt.

Genau hier setzt dieser Vape Guide an: Er erklärt die wichtigsten Begriffe nur so weit, wie Sie sie wirklich brauchen, und führt Sie dann mithilfe einer klaren Entscheidungslogik zu einem Setup, das sich stabil anfühlt, alltagstauglich ist und typische Anfängerfehler vermeidet.

Was sind Vapes?

Vapes sind elektronische Verdampfer, die ein E-Liquid erhitzen und so ein inhalierbares Aerosol erzeugen. Im deutschen Sprachgebrauch ist Vape meist der Alltagsbegriff, während E-Zigarette der sachlich-technische Oberbegriff für Liquid-Verdampfer ist. Der Begriff E-Shisha wird häufig für sehr kompakte und unkomplizierte Formfaktoren verwendet – oft im Sinne von „einfach, leicht, ohne viel Einstellaufwand“.

Für Einsteiger ist entscheidend, dass nicht der Begriff, sondern die Systemart (Mehrweg vs. Einweg, Pod-System vs. Tank) sowie die Zugtechnik (MTL/RDL/DL) über die Eignung bestimmen. Wer diese beiden Faktoren richtig trifft, hat deutlich weniger Probleme.

Welche Vape ist für Einsteiger geeignet?

Wenn Sie vom Zigarettenrauchen kommen, ist Ihr Ziel in der Regel nicht „möglichst viel Dampf“, sondern ein vertrautes Zuggefühl mit guter Kontrolle über Nikotin und Geschmack. Wenn Sie ganz neu sind, möchten Sie meist einfach starten, ohne Fehlkäufe zu machen. In der Praxis führen beide Ziele häufig zu ähnlichen Empfehlungen – nicht wegen Trends, sondern um Fehler zu vermeiden.

Mehrweg Vape vs. Einweg Vape: Welches System ist sinnvoller?

Einweg-Vapes wirken zwar bequem, sind aber auf lange Sicht teurer, erzeugen deutlich mehr Elektroschrott und machen Sie abhängig von genau einem vorgegebenen Geschmack bzw. Nikotingehalt. Mehrweg-Systeme (in der Regel Pod-Systeme) sind planbarer, flexibler und langfristig die bessere Wahl für den Alltag.

Wenn Sie sich umfassend über diese Entscheidung, die damit verbundenen Kosten, Entsorgungswege und typischen Irrtümer informieren möchten, lesen Sie unseren Beitrag: „Mehrweg vs. Einweg Vape: Unterschiede, Kosten und Entsorgung”.

MTL, RDL, DL: Zugtechnik bei Vapes

Viele Fehlkäufe entstehen, weil ein Gerät für DL gekauft wird, obwohl MTL erwartet wurde (oder umgekehrt). Deshalb gilt: Erst die Zugtechnik, dann das Gerät.

MTL (Mouth-to-Lung) fühlt sich zigarettenähnlich an: Erst wird der Dampf in den Mund gezogen, dann in die Lunge. DL (Direct-Lung) ist offen und direkt, eher „shisha-ähnlich“. RDL (Restricted-Direct-Lung) liegt dazwischen.

Wer vom Rauchen umsteigt und ein „vertrautes“ Gefühl sucht, startet häufig stabiler mit MTL oder RDL. Das reduziert Frust, übermäßigen Liquidverbrauch und das Gefühl von „zu viel Dampf, zu wenig Kontrolle“.

Wie funktioniert ein Vape?

Eine Vape funktioniert immer nach demselben Prinzip: Der Akku liefert Energie, der Coil (Verdampferkopf) erhitzt sich, das Liquid wird über Watte/Docht nachgeführt und es entsteht Aerosol. Das Prinzip ist simpel, dennoch ist die Fehlerquelle bei Einsteigern fast immer dieselbe: Entweder ist der Coil nicht richtig gesättigt oder der Pod wurde unpraktisch befüllt.

Wenn Sie Pod-Systeme nutzen, ist diese Anleitung ein echter „Fehlerkiller“: „Pods richtig befüllen: Anleitung“. Sie spart Ihnen in der Praxis die typischen Dry-Hits, die viele Einsteiger direkt wieder vom Thema abhalten.

Warum schmeckt es „verbrannt“? (Dry Hit) – und was hilft wirklich?

Ein kokeliger Geschmack entsteht fast immer, wenn die Watte am Coil zu trocken ist oder der Coil am Ende seiner Lebensdauer angelangt ist. Einsteiger-Realität: Das passiert besonders oft direkt nach dem Befüllen oder beim ersten Coil.

Die beste Prävention ist nicht ein „anderes Gerät“, sondern eine korrekte Befüllroutine und die Einsicht, dass Coils Verschleißteile sind.

E-Liquid erklärt: PG/VG Verhältnis, Geschmack und „Kratzen im Hals“

Einsteiger hören schnell Begriffe wie PG/VG und fragen sich, ob das wirklich wichtig ist. Kurz gesagt: Ja, aber nur, weil es die Fließeigenschaften und das Gefühl im Hals beeinflusst.

Für Einsteiger ist die wichtigste Konsequenz: Das Liquid muss zum System passen. Wenn ein Pod mit dickflüssigem Liquid überfordert ist, kommt es zu Nachflussproblemen – und damit zu Dry Hits. Wenn ein Liquid zu dünnflüssig ist und das System sensibel reagiert, kann es eher zum Siffen kommen.

Was sind Nikotinsalz-Liquids – und warum sind sie für Umsteiger relevant?

Umsteiger möchten oft Nikotin, aber keinen harten „Throat Hit“. Genau hier kommen in der Praxis häufig Nikotinsalz-Liquids ins Spiel, da sie von vielen Nutzerinnen und Nutzern als sanfter im Hals wahrgenommen werden – besonders in Pod-Systemen.

Dabei ist eine nüchterne Einordnung wichtig: Nikotinsalz ist keine „Trickserei“, sondern eine Nikotinform, die sich im Nutzungsempfinden unterscheiden kann. Es bleibt Nikotin und damit ein Stoff mit Abhängigkeitspotenzial.

Eine saubere Erklärung zu Unterschieden, typischer Anwendung und worauf zu achten ist, finden Sie im Beitrag „Was sind Nikotinsalz-Liquids?“.

Nikotin „passt“, wenn das Verhalten passt

Ein praxistauglicher Maßstab: Wenn Sie nach wenigen Zügen das Gefühl haben, ständig nachlegen zu müssen, ist das Setup wahrscheinlich nicht geeignet (Zugtechnik, Nikotinstärke, Gerät). Wenn Sie nach wenigen Zügen hingegen unruhig werden oder das Gefühl haben, dass es „zu viel“ ist, ist das Setup ebenfalls nicht passend. Das Ziel ist ein stabiles, kontrollierbares Nutzungsgefühl, keine Maximierung.

FAQ: Vape Guide für Einsteiger

Was ist der Unterschied zwischen Vape und E-Zigarette?

Im Alltag ist „Vape” der geläufigere Begriff, während „E-Zigarette” der technische Oberbegriff für Liquid-Verdampfer ist. Entscheidend sind jedoch die Systemart und die Zugtechnik.

Warum kratzt meine Vape im Hals?

Häufige Ursachen sind ein zu starkes Halsgefühl durch die Nikotinform oder -stärke, ein Coil am Ende seiner Lebensdauer, eine zu hohe Leistung oder ein PG-lastiges Liquid.

Was ist ein Dry Hit und wie vermeide ich ihn?

Ein Dry Hit ist ein kokeliger Zug, weil der Coil nicht ausreichend mit Liquid versorgt ist. Um das zu vermeiden, muss der Pod korrekt befüllt werden, die Sättigungszeit sollte kurz sein und es sollte nicht mit leerem Pod gezogen werden.

Was sind Nikotinsalz-Liquids?

Es handelt sich um eine Nikotinform, die viele als sanfter empfinden, besonders in Pod-Systemen.

Die beste Vape für Umsteiger ist die, die stabil funktioniert

Einsteiger und Umsteiger benötigen kein überladenes Setup, sondern ein System, das zur Zugtechnik passt, das Liquid zuverlässig nachführt und bei dem die Grundlagen stimmen. Sind diese drei Punkte erfüllt, wird das Dampfen planbarer, weniger fehleranfällig und deutlich weniger frustrierend.

Wenn Sie anschließend im Vape und E-Zigaretten Shop recherchieren, sollte dies immer nach folgender Logik erfolgen: Zugtechnik → Systemart → Liquid/Nikotinform → Routine.